Optima Salute

La cefalea delle ferie

Anche le agognate vacanze possono provocare mal di testa e non solo ai soggetti predisposti. Una guida per prevenire questo fastidioso disturbo, come curarlo e come scoprire la differenza tra le...

Pelle al sicuro

La stagione dell'abbronzatura propone ogni anno la scelta di una giusta protezione. Un test per capire quale fa per voi e i suggeimenti per non sbagliare esposizione.

Gravidanza sotto il sole

Le linee guida del Minsitero per prevenire gli effetti del caldo sulla salute delle quasi mamme. Comportamenti, alimentazione, rimedi. La vacanza ideale? In montagna sotto i 1300 metri.

Tutti di corsa. E il cervello ringrazia

Un sondaggio conferma che i runner sono in grande aumento e che ben il 58% lo fa per sentirsi in forma. I benefici per la salute, dall'effetto anti-stress all'aiuto nell'attività di relazione.

Vacanze in salute

L'esercito delle ferie estive quest'anno arriverà a contare oltre 35 milioni di italiani. Ecco per loro una guida ragionata, un vademecum del viaggiatore, con consigli pratici (dal jet-lag al...

L'igiene alimentare

In questo periodo occorre fare molta attenzione al cibo che mangiamo, come lo cuciniamo e come lo conserviamo. Gli alimenti da preferire e quelli più a rischio di deterioramento.

Gatti: a nessuno piace caldo

Pur essendo felini, anche loro possono soffrire le temperature troppo alte. I consigli per il loro benessere, dal cibo alla toelettatura, fino alle idee per rinfrescarli.