Optima Salute

Attività sportiva uguale salute

Non esiste uno sport per tutti, ma il movimento, da 0 a 100 anni, fa sempre bene al nostro corpo, comunque e dovunque. I luoghi comuni sul nuoto e i rischi del calcetto senza regole.

SOS Rinite Allergica

L’immunologo Mario Di Gioacchino spiega come combattere disturbi fastidiosi come lacrimazione, starnuti, prurito al naso e agli occhi con prevenzione, antistaminici, cortisonici e vaccino.

50 anni di lotta alle leucemie

Il presidente dell’AIL Sergio Amadori illustra i successi delle nuove terapie di precisione ed i progetti futuri per finanziare la ricerca e l’assistenza a malati e pazienti.

Carboidrati, questi sconosciuti

Considerati tra i responsabili di sovrappeso e obesità, rivestono invece un loro ruolo importante. Basta non esagerare con frequenza e quantità, nonché scegliere quelli giusti.

Che trucco mi faccio

Le tendenze per la stagione primavera-estate suggeriscono grandi contrasti: nude look o tinte pastello, con la novità del “contouring”. I consigli di salute e bellezza per viso,...

Come mi trucco?

Le parole d’ordine per il make-up di questa stagione sono due: naturale e luminoso. Scopriamo le tendenze primavera-estate per scegliere prodotti e colori ad hoc. Un occhio alle passerelle,...

Diete detox e infiammazioni alimentari

È arrivata l’ora di rimettersi in forma, smaltendo chili e tossine accumulati in inverno, con un regime nutrizionale depurativo. E occhio alle reazioni immunologiche del cibo che...

Lato B da scolpire

Sfruttando i tre mesi che ci dividono dall’inizio estate ecco un facile esercizio in tre mosse, per tonificare e rassodare i glutei, una delle zone più critiche e curate del corpo...