Optima Salute


I chek-up delle vacanze

Prima di affrontare l’estate, le ferie e la voglia di liberare l’energia, è sempre consigliabile effettuare un po’ di sana prevenzione. Partendo da analisi e autoanalisi del...

Contapassi. Camminare a cuor leggero

Il supporto tecnologico sta diventando sempre più importante per la salute, anche attraverso lo smartphone, con la nuova App elaborata dalla Società Italiana di Cardiologia.

Dossier: W la pappa

Il momento dello svezzamento coincide con l’inizio dei dubbi: a quale mese cominciare, quando lasciare l’allattamento, le tabelle, gli orari, i cibi vietati. I consigli di nutrizionista e ...

Mani in vista

Trattamenti, colorazioni, creme, smalti gel e semi-permanenti: consigli e accortezze da adottare per avere manicure e pedicure perfette in vista dell’estate. 

Preparate la pelle all'estate

Quattro consigli utili per conquistare una bella abbronzatura, senza ricorrere a soluzioni last minute, ma usando solo creme, integratori e alimentazione.

Gambe gonfie? 4 passi in riva al mare

Ora che il caldo mette a dura prova gli arti inferiori, puntate su alimentazione, cosmetica, integrazione, attività fisica. E sui benefici massaggi dell’acqua contro la ritenzione...

Tanta voglia di bikini

Prova costume? Preparatevi con questo allenamento veloce: 4 esercizi in soli 20’ al giorno per un fisico tonico e invidiabile. 

Estate da cani

I dieci consigli imprescindibili per il benessere dei nostri amici fidati. Per alimentarli in modo corretto, proteggerli dal caldo e da ospiti indesiderati sulla cute.