Optima Salute

Sos grassi: salute sotto controllo durante le fest...

Il lungo periodo natalizio non induce esattamente a fare sacrifici a tavola, ed è giusto così. Ma soprattutto chi ha problemi relativi a colesterolo,...

Natale, dolce dormire

Le festività possono costituire un’ottima occasione per recuperare le ore di sonno perdute, rimettendo a posto l’orologio biologico. Ecco cause,...

Arriva l’influenza: vaccini, igiene e riposo

Le linee guida del Ministero della Salute indicano sempre la strada maestra della prevenzione: chi deve vaccinarsi, quando seguire una terapia farmacologica e i consigli ...

La corsa (sbagliata) alla dieta dieta post nataliz...

Per rimediare alle abbuffate delle feste non c’è bisogno di affidarsi a regimi alimentari miracolistici. Ecco qualche idea di buon senso e le trappole da...

Siamo un popolo di maratoneti

La gara più esclusiva dell’atletica leggera, riservata a pochi professionisti, è diventata in pochi anni una meta per tantissimi podisti, anche over...

Propoli, l'antinfluenzale naturale

Il prodigioso prodotto delle api ha anche proprietà antibiotiche, battericide, antinfiammatorie e antimicotiche. Toccasana contro gole infiammate, tonsilliti,...

Riscaldamento = polvere = allergie

Stufe, caminetti e termosifoni rendono confortevole l’invernoma favoriscono la proliferazione degli acari, tra i principali responsabili di asma e riniti...