Optima Salute

I 16 falsi miti alimentari

Una per una, sfatiamo le “bufale” nutrizionali più diffuse, dai carboidrati cattivi alla buona margarina. Luoghi comuni che danneggiano il nostro bilancio energetico e la salute.

Problemi di cuore

Come tenere sotto controllo l’organo più importante del nostro corpo, con check up mirati, elettrocardiogramma in testa, a partire dalla mezza età. Eliminare fattori di rischio...

Dermatillomania? Giù le mani

Il vizio di strizzarsi di continuo la pelle, di toccarsi brufoli e punti neri fino a ferirsi, è un disturbo di natura psicologica che lascia macchie e cicatrici. Un valido aiuto dalla...

Dieta & Sport

È tempo di pensare alla salute e programmare un anno diverso, scegliendo una alimentazione equilibrata ed una sana attività fisica. Un test per capire quanto siete in forma.

Il make-up di Carnevale

Le tendenze da scegliere per gli ultimi mesi invernali, tra ombretti, smalti e rossetti, anche per occasioni speciali come quelle di Martedì e Giovedì Grasso e di San Valentino.

L'artrosi ai raggi X

Età, sovrappeso e sesso femminile i fattori di rischio per anca, ginocchio, caviglia, spalla e gomito. Infiltrazioni di cortisonici o acido ialuronico, tutori e protesi le soluzioni...

La dieta Salva Pianeta

Nel 2050 saremo 9 miliardi e per poter sfamare tutti serviranno scelte più sostenibili: meno sprechi di acqua e cibo, filiera corta e più spazio ai prodotti di origine vegetale.

Testa o gambe?

Conta più la forza fisica o quella mentale? Il quesito vale per sport, studio e professioni, ma tutti i nostri talenti, quasi sempre genetici, vanno allenati e migliorati.