Optima Salute

DOSSIER Tiroide & Alimentazione

C’è uno stretto legame tra quello che mangiamo e le patologie tiroidee, dall’assunzione di alimenti contenenti iodio, soprattutto pesci e crostacei, alla riscoperta del brodo di...

L' ABC dei dolori mestruali

Dalla sindrome premestruale alla dismenorrea ecco tutti i rimedi necessari per affrontare sintomi e fastidi femminili, prima e durante “quei giorni”. Anche affidandosi a soluzioni...

Arteterapia: la creatività come cura

Disegno, pittura, scultura e musica possono aiutare a potenziare l’autostima, a migliorare l’immagine di sé e il rapporto con gli altri, stimolando potenzialità individuali...

La pausa pranzo del futuro

Tra i tanti cambiamenti di abitudine del post-Covid rientra anche il pasto sul luogo di lavoro. Un viaggio tra suggerimenti alimentari e novità tecnologiche per chi lavora fuori casa.

Questioni di cuore

Per affrontare le patologie dell’apparato cardiocircolatorio occorre seguire trattamenti farmacologici, ridurre i fattori di rischio e attuare una attenta prevenzione, puntando su analisi e...

Il trucco over 50

La bellezza femminile può essere esaltata anche dopo la mezza età, seguendo le soluzioni mirate proposte dalla make up artist Simona Toni, nei “tutorial” di “Detto...

A scuola di postura

Il ritorno in classe ripresenta dubbi e preoccupazioni sul peso di libri e zaini, e la sua incidenza sulla salute di bambini e ragazzi. Le linee guida ed i consigli pratici da seguire.

I segreti della medicina sportiva

Contro luoghi comuni e falsi miti, bisogna affidarsi a regole e comportamenti ben precisi da seguire, basandosi sulle competenze in fisiologia, traumatologia e cardiologia.